Este Domingo inicia el Horario de Verano

LAREDO, Texas - Vaya preparando su reloj, su mente y su cuerpo para este fin de semana, porque el domingo 12 de marzo, la hora se ajusta al horario de verano, esto significa que hay que adelantar el reloj una hora.

Los expertos dicen que aunque no se note, este cambio de horario influye mucho en la rutina del sueño, elemental para la salud.

Por eso recomiendan que intente dormirse 15 minutos antes de lo habitual, unos dos o tres días antes del cambio.

También sugieren que adelantar 30 minutos la hora de levantarse, podría ayudar a no sentir tanto la diferencia.

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